Úterý 28. května 2024
Svátek slaví Vilém, zítra Maxmilián
Oblačno, bouřka 21°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. posilování břišních svalů

Aktuální informace o tématu: "posilování břišních svalů" - veškeré informace o tématu

Super postava na léto - bříško a nohy

Parádní postava, tělo, za kterým se nejenom na pláži každý chlap rád podívá...


Co mají hollywoodské hvězdy společného? Vypadají neskutečně dobře, postavy jim můžeme jen závidět! Jaké je za tím tajemství? Jejich nejlepší triky jsme vybrali pro vás.

Hubnutí 5x jinak

Marie Š. a Petr Ožďan

Nevíte, jak zhubnout? Zkuste shazovat kila s osobním trenérem, který vám vypracuje cvičební a dietní plán

Hubneme s Hankou KYNYCHOVOU

V předchozím tréninkovém plánu jste se dozvěděla, že je důležité nejprve se před vlastním cvičením rozehřát a do posilování se pustit teprve po kratičkém protažení. Toto…

Kajínek: Nechápu to, hvězdy na mě žárlí!

Nejznámější český vězeň Jiří Kajínek, odsouzený na doživotí, pokračuje ve své zpovědi exkluzivně pro Nedělní Blesk.

Kliky, dřepy, to je moje

Pavla Charvátová (29), moderátorka Televizních novin na Nově, dává svému tělu už několik let pěkně zabrat. Denně se mučí alespoň patnáct minut a jediný den si nedovolí vynechat.…

Dejdar: Žiju jako štvanec

Je slavný. Hraje, zpívá, tančí, koncertuje, moderuje, točí a produkuje filmy. Má dva vředy na dvanácterníku, bolavá kolena a záda.

ČLÁNKY ODJINUD
Inženýrem ihned za 70 tisíc. Žena nabízela falešný diplom, pak před... Inženýrem ihned za 70 tisíc. Žena nabízela falešný diplom, pak před reportéry utíkala aktualne.cz
Herce Johnnyho Wactora zastřelil zloděj, který chtěl ukrást díl z j... Herce Johnnyho Wactora zastřelil zloděj, který chtěl ukrást díl z jeho auta aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Nejkratší cesta ke štěstí: Probuďte své smysly, zpomalí čas a obrní... Nejkratší cesta ke štěstí: Probuďte své smysly, zpomalí čas a obrní vás proti stresu Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Vaše sebevědomí roste rychlostí blesku, tudíž se můžete zdokonalovat. Ať už se rozhodnete rozvinout se v jakékoliv oblasti, tak uspějete. Pro své blízké jste vzorem a máte z toho radost. Dokonce si se objeví možnost výhodné investice, tak neváhejte.
Býk
Milí Býci, i když se vám některé pracovní postupy a příkazy nadřízeného nelíbí, tak to neřešíte. Díky profesionálnímu přístupu dosáhnete úspěchu. Ve volném čase neleníte a pracujte na sobě. Úplnou náhodou narazíte na koníčka, který vás uchvátí.
Blíženci
Venuše tvoří dechberoucí trigon s Plutem, a proto jste pro opačné pohlaví atraktivní a okouzlující. Ať už se objevíte v jakékoliv společnosti, tak zazáříte jako hvězdy na nebi. Z náročných profesních záležitostí nemáte obavy, jste draví a kreativní.
Rak
Nový pracovní týden bude zajímavý, což poznáte hned v pondělí. Právě dnes se budete mít šanci profesně uspět nebo si finančně přilepšit. V těchto dvou oblastech vám hvězdy přejí, proto se na ně plně soustřeďte. Naopak při seznamování se uvolněte.
Lev
Když přestanete klást na nové nápadníky přemrštěné nároky, zvolíte obyčejného pohodového člověka. Po svém boku potřebujete drahouška, který s vámi bude mít především trpělivost. Neodmítejte pomoc kolegovi, který vás o ni požádá. Vytáhnete mu trn z paty.
Panna
Hned v pondělí se vám podaří najít řešení ohledně finančních či osobních problémů, které vás delší dobu sužovaly. Hodně vás potěší podpora blízkých, díky nimž si můžete splnit nejeden sen. Jste v kondici, proto neusínejte na vavřínech a uspějete.
Váhy
Odpoutejte se od všech nepříjemných profesních zmatků a soustřeďte se. Zapomeňte na to, co bylo minulý týden a dívejte se do budoucnosti. Nebuďte však slepí k tomu, co se děje na pracovišti. Udělejte si radost a kupte si věc, po níž jste toužili.
Štír
Merkur je v opozici s vaším znamením, a proto byste měli být na pozoru. Dávejte si pozor, jak debatujete s kolegy, šéfem i blízkými. Během mžiku byste mohli někoho urazit. Vyhýbejte se rovněž nakupování předmětu, které jsou drahé a extravagantní.
Střelec
Poslechněte rady hvězd a v pondělí se šetřete. Jestliže byste se zkraje týdne vyčerpali, nedosáhli byste vytyčených cílů. Zaměřte se na své nedostatky a snažte se jich zbavit. Večer zkontrolujte školní úkoly dětí, protože se vám bojí něco oznámit.
Kozoroh
Nesnažte se být za každou cenu nejlepší. Stále si něco dokazujete a ženete se do rizika. Pokud se nenaučíte odpočívat, podlehnete únavě. Uvědomte si konečně, že práce není všechno. Rovněž přestaňte utrácet, protože bankovní konto není bezedné.
Vodnář
Díky blahodárnému záření Merkuru jste učenliví, kreativní a výkonní. Žádná překážka vás nesrazí na kolena a hodně si polepšíte. Jestliže se stýkáte s novým idolem, snažte se ho lépe poznat. I když se zdá pro vztah s vámi nevhodný, opak může být pravdou.
Ryby
Nevlídná konstelace hvězd vám brání v milostném rozletu. Nevíte si rady, zda je pro vás milý nápadník vhodný. Nikam nespěchejte a dopřejte si čas. Naopak v profesní oblasti se vám nebývale daří. I v náročné stresové situaci si dokážete zachovat chladnou hlavu.